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Die zehn Geheimnisse der Inneren Gelassenheit!
aus dem Buch von 2003 von Shirley Seul
Das erste Geheimnis der inneren Gelassenheit
Die Erfahrung der Beweglichkeit
Ich will beweglich sein wie ein Schilfrohr im Wind und allen
Widrigkeiten vertrauensvoll und geschmeidig begegnen. Das Leben
will ich so nehmen, wie es gerade kommt, und jederzeit bereit
sein, mich auf veränderte Situationen einzustellen. Dadurch wird
alles leichter. Ich werde Lebensfreude gewinnen und spielerisch
mit Schwierigkeiten umgehen können. Ich möchte das Leben in
seiner Buntheit mit allen Sinnen erfahren und die Überraschung,
die es für mich bereithält, mit Freude und Gelassenheit
annehmen.
Das zweite Geheimnis der inneren Gelassenheit
Die Erfahrung der Unabhängigkeit
Um dem Leben innerlich gelassen begegnen zu können, muss ich
unabhängig sein von Menschen, Dingen und meinen eigenen
Erwartungen und Ängsten. Dadurch werde ich das Leben in all
seinen Unwägbarkeiten gelassen annehmen können.
Ich möchte mich weder mit Menschen noch mit Vorstellungen oder
Besitz identifizieren. Dies alles ist Ballast, der meine Freiheit und
mein Wachstum behindert.
Das dritte Geheimnis der inneren Gelassenheit
Die Erfahrung des Loslassens
Ich möchte meine Sinne und Gedanken frei für alles lassen, was
das Leben zu bieten hat. Wenn ich festhalte, werde ich hart und
kann nicht mehr sehen, was mir dargeboten wird.
Sicherheitsstreben führt zu Angst und schließlich zu
Unzufriedenheit. Loslassen schafft Mut und Vertrauen und mündet
in innerer Gelassenheit. Besonders möchte ich meine
Erwartungen, Wünsche und Meinungen loslassen. Um loszulassen,
muss ich zuerst das, was ich loslassen möchte, voll und ganz
akzeptieren. Alles, was ich loslasse, löst sich wie von selbst.
Das vierte Geheimnis der inneren Gelassenheit
Die Erfahrung des Wesentlichen
Ich bin Mensch wie jeder andere Mensch auch und möchte mich
nicht wichtiger nehmen als jeden anderen Menschen. Wenn es mir
gelingt, mich und mein Leben nicht über zu bewerten, werde ich
innere Gelassenheit erreichen. Ich möchte lernen, zwischen
Wesentlichen und Nichtigkeiten zu unterscheiden, und beidem
angemessen begegnen. Wenn ich mich über Begebenheiten
aufrege, will ich mich fragen, was diese in drei Monaten noch an
Wichtigkeit für mich haben werden.
Das fünfte Geheimnis der inneren Gelassenheit
Die Erfahrung der eigenen Mitte
Ich möchte mutig und beharrlich sein und nicht fliehen vor der
Stille. Dies wird mir große Kraft schenken. Ich möchte meiner
Seele gegenüber genauso aufmerksam sein wie meinem Körper
gegenüber und sie pflegen und so rein wie möglich halten.
Ich werde herausfinden, welcher Weg der Meditation der
geeignetste für mich ist.
Was ich tue, werde ich konzentriert und mit voller
Aufmerksamkeit tun.
So werde ich meine Balance finden und mir treu sein.